photo Randonnée contée

Randonnée contée "Le Loup Vert" à Jumièges

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

JUMIEGES 76480

Le 18/05/2025

Autour des légendes de Jumièges. Vous aimez les histoires de loup ? Celles-ci vont vous plaire ! Laissez-vous guider au cœur des Boucles de la Seine, Un loup vert au pied de l’abbaye de Jumièges s'y promène depuis le Moyen-âge. C’est aussi l’occasion de découvrir l’histoire de cette abbaye. Contes et légendes locales accompagnent cette envoûtante excursion. Prévoir de bonnes chaussures (3h de marche). Rendez-vous en face de l’abbaye de Jumièges sur le parking à côté de la Poste, route du Mesnil, Jumièges Durée : 3h

photo Brotonne Color Run

Brotonne Color Run

Competition sportive, Randonnée et balade, Balades, Courses à pied, Randonnée et balade

VATTEVILLE-LA-RUE 76940

Le 18/05/2025

Le Handball Club Brotonne - Le Trait organise le Dimanche 18 mai 2025, la deuxième édition de la BROTONNE COLOR RUN ! Au choix : marche de 6 ou 8km et course de 6 ou 8km. Qu’est ce qu’une course « Color Run » ? La Color Run est un type de course à pied non compétitive et amusante, où les participants sont aspergés de poudre colorée à différents points du parcours. Contrairement aux courses traditionnelles axées sur la compétition, l'objectif principal de la Color Run est de s'amuser et de célébrer la santé, le bonheur et l'esprit communautaire. Les participants portent souvent des vêtements blancs pour mieux mettre en valeur les couleurs vives de la poudre. La Color Run est souvent considérée comme une expérience festive et joyeuse, attirant un large éventail de participants, qu'ils soient coureurs expérimentés ou novices.

photo Fête du vélo

Fête du vélo

Randonnée et balade, Balades

CAEN 14000

Le 17/05/2025

Village vélo de 11h à 18h : stands sensibilisation vélo, marquage bicycode, stand voyage à vélos, atelier d'aide à la réparation, sérigraphies sur équipements vélo... piste de vélos : parcours maniabilité vélos enfants et draisiennes, essai de vélos spécifiques et adaptés au transport des enfants et aux personnes ayant des difficultés à se déplacer... Organisation de 2 ou 3 balades à vélos qui convergeront vers le village vélo (horaires non définitifs et programme en construction) - boucle à la journée sur les voies vertes à vélo vers la côte (découverte d'ENS et d'équipements vélos existants) - balade d'après-midi sur les voies vertes - petite balade d'après-midi inclusive adaptée aux personnes ayant des difficultés à se déplacer (handicap, séniors...) et ouverte au famille avec enfants Animations proposées par la Bulle et Roulez jeunesse Loisir à ajouter

photo Balade aux flambeaux entre musique et écriture

Balade aux flambeaux entre musique et écriture

Concert, Spectacle, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits

VILLERS-CANIVET 14420

Le 17/05/2025

- 20h30 concert donné par l'Harmonie municipale de POTIGNY à la salle des fêtes de VILLERS CANIVET sur le Thème "Starmania" - 22h balade aux flambeaux d'une distance de 3km A/R avec illuminations (extérieure et intérieure) visite de la chapelle de Torp avec une présentation par l'autrice Mathilde BEAUSSAULT - Un verre de l'amitié vous sera offert par l'association " Les Amis de la chapelle de Torp" avant votre retour vers la salle des fêtes de Villers Canivet.

photo Sortie les oiseaux du marais de la vallée de l’Aure (dans le cadre de la journée mondiale des oiseaux migrateurs)

Sortie les oiseaux du marais de la vallée de l’Aure (dans le cadre de la journée mondiale des oiseaux migrateurs)

Plante - Fleur, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Bayeux 14400

Le 10/05/2025

La vallée de l’Aure est une zone humide où se côtoient ruisseaux, fossés, plans d’eau, mares, prairies humides et roselières, autant de milieux qui offrent une faune et une flore remarquables. Venez découvrir les oiseaux des marais de La vallée de l’Aure, découvrant leur adaptation en fonction de leurs milieux de vie. Réservation obligatoire : escapadesnature.lpst@gmail.com (1-2 km/2h) - Niveau 1

photo Croisière promenade sur la Sein

Croisière promenade sur la Sein

Balades, Visite guidée, Vin - Oenologie, Visites et circuits

Rouen 76000

Du 06/04/2025 au 31/08/2025

Points clés : Ressourcez-vous d'une nature magnifique Découvrez Rouen au fil de l'eau Embarquez pour un moment de plaisir et d'évasion Découvrir Rouen, depuis la Seine …La Cathédrale, le port ou l’Ile Lacroix revêtent de nouveaux atours lorsqu'on les admire depuis le fleuve. Embarquez pour un moment d'évasion et de découverte, accompagnés par les commentaires enregistrés d'un guide conférencier, avec, en option, des promenades gourmandes ou pétillantes. Commentaires de Jacques Tanguy (par bande sonore). En optant pour les promenades gourmandes, une boisson vous sera servie accompagnée d'une pièce sucrée. La promenade gourmande avec Champagne comprend une coupe de Champagne par personne.

photo Visite guidée : L'opération Chopper

Visite guidée : L'opération Chopper

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Balades

Luc-sur-Mer 14530

Le 06/05/2025

Menée dans la nuit du 27 au 28 Septembre 1941 dans le cadre des actions ayant pour objectif de déstabiliser l'occupant, cette opération ne s'est en aucun cas déroulée comme prévu. Cette visite promenade proposée par Patricia Lengyel, vous permettra de suivre les pas de Tom Gordon Hemming et de ses hommes. Rdv au Square Gordon Hemming à 14h30 Participation financière libre

photo Rando guidée · Le fer dans les vallons de La Ferrière

Rando guidée · Le fer dans les vallons de La Ferrière

Pour enfants, Randonnée et balade

Dompierre 61700

Le 04/05/2025

Explorez les fours de calcination pour décrypter toutes les curiosités de cette installation minière atypique, témoin de la révolution industrielle et de l’époque des trains à vapeur. Cheminez ensuite dans la cité ouvrière, où vécurent des générations de mineurs venus des quatre coins du monde. Près d’anciennes minières et d’anciens ferriers, découvrez comment s’est formé le minerai de fer et comment on transformait autrefois cette roche en métal. Rando guidée ponctuée de petits jeux, pour les adultes et les enfants, et de manipulations pour découvrir le patrimoine de façon originale, en famille ou entre amis !

photo Grand rallye patrimoine 2025

Grand rallye patrimoine 2025

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Cour-Maugis sur Huisne 61110

Le 04/05/2025

Plusieurs catégories de parcours au choix : pédestre, cycliste, équestre, calèche et nouveauté cette année parcours "course nature". Pratique : départ sur la place de l'église de Courcerault. Premiers départs des équipes à partir de 8h30 pour les grands parcours, 10h derniers départs pour les petits parcours. Retours entre 12h30 et 14h pour pique-nique, suivi de la remise des prix. Tarifs 10€/adulte , 5€/enfant, tarif dégressif pour les familles. Une organisation de l'association Vie et Patrimoine à Courcerault.

photo Randonnez avec Blangy Loisirs

Randonnez avec Blangy Loisirs

Randonnée et balade, Vie associative, Nature - Environnement

Saint-Riquier-en-Rivière 76340

Le 10/05/2025

Les amateurs et confirmés de randonnée sont attendus à 9h au parking du Poteau Maître Jean pour la traditionnelle randonnée au coeur de la forêt d'Eu en compagnie des membres de l'association Blangy Loisirs. Tarif au choix : 12.00€ pour l'année (randonnée illimitée) ou 2.00€/randonnée (sous réserve de modification de l'association) Infos : 07 67 03 16 38 (Guide) / 06 86 88 78 25

photo Rando ludique

Rando ludique

Randonnée et balade, Visites et circuits, Jeux de cartes

Le Bosc-Renoult 61470

Le 08/05/2025

Randonnée pédestre de 15 kilomètres avec des points de ravitaillements et des jeux. Buvette et plateau repas sur place le midi. Le départ et l'arrivée se font à la salle polyvalente. > Tenue adaptée à la randonnée. > Le circuit n'est pas accessible aux poussettes. > Ouvert à tous. > Sur inscription.

photo Randonnée du Mardi : Rouellé

Randonnée du Mardi : Rouellé

Randonnée et balade, Vie associative

Domfront en Poiraie 61700

Le 06/05/2025

Organisée par l'Association des randonneurs du Domfrontais Départ du bourg de Rouellé A 14h L'association propose aussi des randonnées le 2eme Dimanche, 1er Mardi ,le 3ème Mercredi du mois et une rando douce et organisée le 4ème Lundi Renseignements et réservations : Michel Duguey au 06 83 93 12 99 ou Alain L'huissier au 06 14 23 73 18

photo Rando la Mère Denis

Rando la Mère Denis

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Saint-Hymer 14130

Le 04/05/2025

Deux départs : 7h30 et 9h30 Distance VTT : 26, 42 ou 51 km Tarifs VTT : 4 € licenciés, 6 € non licenciés, gratuit pour les mineurs Marche : 10 ou 12 km Tarifs Marche : 5 € le circuit Possibilité à l'arrivée de profiter d'un massage AMMA assis (séance de 10 minutes) 1 boisson comprise, café au départ, 1 ravitaillement, plateau repas sur réservation (12 €) quantité limitée. Une autorisation parentale sera obligatoire pour les participants mineurs.

photo Randonnée accompagnée sur la commune de la Vespière

Randonnée accompagnée sur la commune de la Vespière

Randonnée et balade

La Vespière-Friardel 14290

Le 04/05/2025

Le service animation de la ville d'Orbec vous propose un programme de randonnées accompagnées. Randonnée matinale de 10 à 12km pour découvrir les chemins et sentiers aux alentours d'Orbec. Une autre façon de connaître et découvrir la région. Rythme de 4-5 km/h environ . Sortie de 2h30 à 3h minimum. Prévoyez votre bouteille d'eau et votre encas! Conditions : être correctement chaussé, respecté l'inscription lorsque c'est mentionné, chien admis si tenus en laisse, merci d'arriver 5 à 10 min avant le départ, annulation possible si moins de 4 personnes ou en cas d'alerte météo. Réservation conseillée, maximum 20 participants.

photo Randonnée à Mauquenchy/ Roncherolles

Randonnée à Mauquenchy/ Roncherolles

Vie locale, Randonnée et balade

Mauquenchy 76440

Le 07/05/2025

Départ de la mairie de Mauquenchy pour une jolie petite boucle qui vous fera prendre de la hauteur et vous offrira de superbes panoramas. 6.7kms 3€/pers , Equipement indispensable Départ à la mairie de Mauquenchy à 14h. Randonnées proposées par l’ Office de tourisme / réservation au 02 35 90 52 10.

photo Randonnée  et VTT des 3 Châteaux

Randonnée et VTT des 3 Châteaux

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Saint-Sylvain 76460

Le 04/05/2025

2 circuits de randonnée vous sont proposés en famille, entre amis ou seuls de 10 et 15km. 1 circuit de 23 km en VTT entre Saint Sylvain et Veulettes sur Mer . Des boissons vous seront offertes à la fin de l'activité. Petite restauration sur place. A partir de 18 ans : 2 € Pour les licenciés : 1€ Sans réservation.

photo Randonnées pour la Paix

Randonnées pour la Paix

Randonnée et balade

Ouistreham 14150

Le 08/05/2025

Randonnée pédestre. Le jeudi 8 Mai 2025 les « randonnées pour la Paix » ont lieu à l’occasion du 80ème anniversaire de la libération de l’Europe, pour préserver la mémoire des hommes qui ont souffert pour défendre notre Liberté. Elles rendront aussi hommage à tous ceux qui encore en 2025 subissent les conséquences des conflits qui se déroulent dans le monde. 7 itinéraires au départ de la Côte de Nacre pour aller vers le Mémorial de Caen. Cette manifestation s’inscrit aussi dans le cadre du millénaire de Caen puisque « La Paix et la Trêve de Dieu » ont été programmées par Guillaume le Conquérant lors du concile qui s’est tenu à Caen au XIème siècle. En partenariat avec l’opération « Battelfield for Peace » portée par la région, cette manifestation sera au profit d’Handicap International. Des pique-niques de la Paix sont prévus près du Pont de Pegasus et dans la vallée du Mémorial avant le départ des randonnées de l’après-midi.

photo RAR week-end

RAR week-end

Brocante - Vide-grenier, Concert, Exposition, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Artisanat

ROUEN 76000

Du 22/05/2025 au 25/05/2025

Chaque année, la Réunion des Antiquaires Rouennais vous propose un parcours dans Rouen. Équipé du plan des 25 enseignes participantes, venez découvrir leurs propositions. - une vitrine remarquable - un objet d'exception - une exposition - ou peut-être les trois ! Ce festival d’antiquités vous invite à découvrir la ville de Rouen, ses rues et ses monuments, tout en chinant un objet de décoration, de collection, une pièce rare ou encore un objet insolite. Ne manquez pas cette opportunité de faire de belles trouvailles ! À votre rythme, Équipé du plan disponible dans chaque enseignes participante, profitez des 4 jours pour vous balader.

photo Balade à la découverte des petites bêtes du mont Castel (dans le cadre de la fête de la nature)

Balade à la découverte des petites bêtes du mont Castel (dans le cadre de la fête de la nature)

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement

PORT-EN-BESSIN-HUPPAIN 14520

Le 21/05/2025

Le mont Castel à des pelouses calcaires qui regorge de petites bêtes et de papillons. Venez les attraper, les observer, les identifier, pour ensuite les relâcher. Une découverte tout en respectant l'environnement. Réservation obligatoire : escapadesnature.lpst@gmail.com (1-2km/2h) - Niveau 2

photo Sortie nature

Sortie nature "Les dunes de Lindbergh au printemps"

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 17/05/2025

Rejoignez-nous pour des animations captivantes au cœur des paysages sauvages des landes de Vauville, des falaises de Jobourg, du Cap de la Hague ou encore du Havre de Port-bail. Guidées par un garde du littoral, ces balades vous feront découvrir la faune, la flore et des panoramas à couper le souffle. Une aventure en pleine nature, idéale pour toute la famille ! Inscription requise.

photo Sortie nature : Les oiseaux du Parc Jardin de la Sente des Rivières

Sortie nature : Les oiseaux du Parc Jardin de la Sente des Rivières

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement

MONTIVILLIERS 76290

Le 25/05/2025

Partez à la rencontre des oiseaux qui peuplent le Parc Jardin de la Sente des Rivières, un lieu paisible où la nature s’exprime pleinement. Laissez-vous porter par leurs chants et découvrez leur rôle essentiel dans cet écosystème préservé. Une balade propice à l’émerveillement et à l’observation, idéale pour les curieux et les amoureux de la nature. Tout public Prévoir chaussures de marche, tenue adaptée à la météo et une paire de jumelles Gratuit, réservation conseillée au 07 71 62 85 67

photo Sophro'balade Côte des Isles

Sophro'balade Côte des Isles

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 22/05/2025

Offerte par le département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation ; un instant de douceur qui permet de s’évader de son quotidien. Dans un espace naturel préservée source de bien-être et de sérénité. Age minimum requis : 14 ans. Les places sont limitées, pensez à réserver.

photo Balade découverte de la vallée du Noireau

Balade découverte de la vallée du Noireau

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SAINT-DENIS-DE-MERE 14110

Le 25/05/2025

Des hauteurs jusqu’au bord du Noireau, nous vous invitons à découvrir la faune, la flore et le patrimoine qui font les richesses de cette vallée. Un temps pour découvrir ce site classé Natura 2000 et profiter de la visite de la ferme de la Louvière pour se restaurer ! Dès 8 ans. (NC/journée) - Niveau 2

photo Balade à Poney

Balade à Poney

Sports équestres, Balades, Pour enfants

Le Pin-au-Haras 61310

Du 12/04/2025 au 01/11/2025

Les samedis matins pendant les vacances scolaires, Caroline te propose une balade à poney pour profiter des allées cavalières et avenues forestières du Domaine du Pin. D'avril à début novembre, les samedis matins de spectacle, de 9h30 à 11h30, cette activité est accessible sur réservation uniquement. AU PROGRAMME 2 heures d'activité avec : > la préparation du poney > l'initiation éventuelle au manège > la balade à poney Tarif 2025 : 40 € par enfant, Accessible aux enfants de 5 à 10 ans, pour les débutants jusqu'au galop 1. Limité à 8 enfants par balade.

photo Tous à vélo ! Le Calvados autrement

Tous à vélo ! Le Calvados autrement

Randonnée et balade, Balades, Courses cyclistes

VILLERS-BOCAGE 14310

Le 14/05/2025

Sortie à vélo encadrée à destination du public sénior ou en insertion socio-professionnelle. Départ de l’Office du Tourisme de Villers-Bocage, avec différents points de passage entre la vallée de l’Odon et l’Ajon, pour découvrir et mettre en valeur le patrimoine départemental des lavoirs via une balade cyclotouristique : Epinay-sur-Odon, Parfouru-sur-Odon, Landes-sur-Ajonc, Longvillers, Maisoncelles-Pelvey), avec un passage par la chapelle St Clair, situé sur un espace naturel sensible du Département du Calvados et avec également un passage surprise... Les participants sont invités à venir avec leur vélo. S'ils n'en ont pas, il y a possibilité d'en louer à la Maison du Vélo (mécaniques ou à assistance électrique). Il s'agit au travers de cette sortie de faire découvrir des sites en empruntant et en encourageant les voies cyclables existantes ou par des routes peu fréquentées. Nous proposons une demi-journée de sortie avec une boucle de 32 km. Goûter convivial à l'arrivée.

photo Visite de l'hôtel de Beaumont

Visite de l'hôtel de Beaumont

Portes ouvertes, Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

VALOGNES 50700

Le 19/04/2025

La visite incontournable du plus bel Hôtel particulier du Cotentin, situé à Valognes est si vivante qu'elle enchante petits et grands ! L'exceptionnel pavillon central de style rocaille s'ouvre sur un spectaculaire escalier d'honneur, unique en France, où vous accueille votre guide. La comtesse Henri des COURTILS vous partagera sa passion pour cette belle demeure. Salons richement meublés, chambres à l'intimité délicate, pièces de service chargées d'histoires... une reconstitution soignée entraîne le visiteur à se replonger dans l'atmosphère de la vie aristocratique du XVIIIème siècle. Une promenade dans les jardins "à la française" aux points de vue variés complète cette balade hors du temps. Animaux acceptés tenus en laisse courte dans les jardins et dans les bras dans les salons.

photo Ferme-musée du Cotentin

Ferme-musée du Cotentin

Visites et circuits, Foire - Salon, Animaux, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Marché

SAINTE-MERE-EGLISE 50480

Le 17/05/2025

Mise en lumière des bâtiments de cette ancienne et belle ferme-manoir. Balades-déambulations dans l'enceinte de la ferme-musée et au sein de nos basse-cours de races patrimoniales normandes avec Bruno Loménède. Durée environ 30 min. Départ des balades à 19h30, 21h et 22h30, modulables selon l’affluence. Dégustations de gâches cuites au four à bois de la ferme.

photo Visite commentée de l'Office de Tourisme : Balade dans le Havre de la Vanlée

Visite commentée de l'Office de Tourisme : Balade dans le Havre de la Vanlée

Nature - Environnement, Visite guidée

Bricqueville-sur-Mer 50290

Le 18/04/2025

Le Havre de la Vanlée est un site naturel unique de la Destination. Accompagné de votre guide, vous partirez à la découverte de son environnement et de la richesse et la fragilité de son écosystème. Vous en apprendrez également davantage sur la place de l’Homme au sein de ce lieu sauvage, et l’influence des activités humaines sur l’évolution naturelle du site. Durée : 2h. Sous réserve d’un minimum de 5 participants et d'un maximum de 20 participants et des conditions météorologiques. Prévoir de bonnes chaussures de marche. Lieu de rendez-vous pour le départ : parking le plus proche du « Bout du Monde ». Règlement obligatoire de la visite en amont, dans l’un de nos BIT ou via le logiciel de réservation en ligne.

photo Visite de l'hôtel de Beaumont

Visite de l'hôtel de Beaumont

Portes ouvertes, Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

VALOGNES 50700

Le 20/04/2025

La visite incontournable du plus bel Hôtel particulier du Cotentin, situé à Valognes est si vivante qu'elle enchante petits et grands ! L'exceptionnel pavillon central de style rocaille s'ouvre sur un spectaculaire escalier d'honneur, unique en France, où vous accueille votre guide. La comtesse Henri des COURTILS vous partagera sa passion pour cette belle demeure. Salons richement meublés, chambres à l'intimité délicate, pièces de service chargées d'histoires... une reconstitution soignée entraîne le visiteur à se replonger dans l'atmosphère de la vie aristocratique du XVIIIème siècle. Une promenade dans les jardins "à la française" aux points de vue variés complète cette balade hors du temps. Animaux acceptés tenus en laisse courte dans les jardins et dans les bras dans les salons.

photo [Visite guidée] À la découverte de Dieppe

[Visite guidée] À la découverte de Dieppe

Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

DIEPPE 76200

Le 19/04/2025

En week-end ou en balade à Dieppe ? Envie de visiter la ville aux côtés d’une guide dieppoise et passionnée ? Cette visite est faite pour vous ! Au gré d’une promenade au cœur de la cité, Laura vous invite à découvrir (ou redécouvrir !) Dieppe, son histoire, ses ports, ses monuments emblématiques, son front de mer et bien plus encore. 3,2,1 c’est parti ! Réservation conseillée Durée : 2h00

photo Des petites bêtes en vois-tu ? En voilà ! (dans le cadre de la fête de la nature)

Des petites bêtes en vois-tu ? En voilà ! (dans le cadre de la fête de la nature)

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants

VERSON 14790

Le 21/05/2025

Tu es curieux de nature ? Viens mettre les pieds dans l'eau et pécher les animaux qui s'y cachent ! Animation réalisée pour le conseil départemental du Calvados, dans le cadre de la Fête de la nature. Animation jeune public (dès 5 ans), sur réservation. (1km/2h) - Niveau 1

photo Plantes à croquer

Plantes à croquer

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SOUMONT-SAINT-QUENTIN 14420

Le 24/05/2025

Au printemps la brèche au Diable nous permet de découvrir de nombreuses plantes. La sortie sera l'occasion de découvrir certaine d'entre elles et leurs utilités. Nous pourrons en déguster quelque-unes. (4km/2h30) - Niveau 2

photo Les grenouilles du marais de la vallée de l’Aure

Les grenouilles du marais de la vallée de l’Aure

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants

BAYEUX 14400

Le 14/05/2025

C’est une zone humide où se côtoient ruisseaux, fossés, plans d’eau, mares, prairies humides et roselières, autant de milieux qui offrent une faune remarquable. Lors du mois de la "30e édition de la fréquence grenouilles" (réseau des CEN), venez découvrir les animaux aquatiques du marais de la vallée de l'Aure. Réservation obligatoire : escapadesnature.lpst@gmail.com (1-2 km/2h) - Niveau 1